Opis kuhanja:
Preden začnete kuhati pšenično kašo, morate pšenico sprati v hladni vodi. Nato ga vlijemo v ponev, zalijemo z vodo, premešamo in kuhamo 10 minut, pazimo, da na majhnem ognju, da pšenična kaša za hujšanje ne zažge.
Nato odstranite s toplote, zaprite pokrov, pokrijte z brisačo in pustite kašo, da se pol ure polni.
Nato dokončani pšenični kaši dodajte posneto mleko in med, premešajte. Vaša pšenična kaša za hujšanje je pripravljena! Okusno in nasitno.
Za okus lahko dodate tudi suho sadje ali sveže jagode.
Pšenično kašo priporočajo številni strokovnjaki za prehrano, zlasti ljudje s prekomerno telesno težo. Ker pšenična kaša za hujšanje telo dolgo nasiti in celo majhen del kaše zjutraj vam bo dolgo zagotovil sitost.
Dober tek.
Imenovanje: Za zajtrk / bič
Glavna sestavina: žita / proso in pšenica
Jed: vroče jedi / kaša
Sestavine:
- Pšenica - 1 kozarec
- Voda - 2 kozarca
- Posneto mleko - 1,5 skodelice
- Med - 2 žlički
Obroki: 1-2
