Anonim

Sestavine

Razpršilo za kuhanje

2/3 skodelice instant ovsa

1 čajna žlička česna v prahu

1 čajna žlička čebule v prahu

1 čajna žlička gorčice v prahu

1 čajna žlička paprike

1 čajna žlička posušenega origana

1/2 žličke posušenega timijana

1/2 čajne žličke soli

1/2 žličke mletega črnega popra

4 koščke prsi brez kože brez kosti

2 žlici gorčice Dijon

2 skodelici zamrznjenega zelenega graha, kuhanega na pari ali v mikrovalovni pečici, dokler ni vroče

Navodila

  1. Segrejte pečico na 400 stopinj F.
  2. Veliki pekač obložimo s kuharskim razpršilcem.
  3. V plastični vrečki ali plitvi posodi lahko zapremo, združimo oves, česen v prahu, čebulo v prahu, gorčico v prahu, papriko, origano, timijan, sol in poper. Dobro premešamo in odložimo.
  4. Vsako piščančjo dojko naribajte z gorčico Dijon. Dodajte piščanca v ovseno mešanico s kleščami in obrnite na obe strani. Piščanca prenesite na pripravljen pekač in ga posujte s kuharskim razpršilom.
  5. Pečemo 30 minut, do zlato rjave barve in kuhamo skozi. Postrezite z grahom.